Viele Sportler stellen sich die Frage, wie sie einen Trainingsplan mit dem Ziel optimaler Leistungsergebnisse von Kraft- und Ausdauertraining erstellen können. Pauschal kann natürlich nicht gesagt werden, welche Kombination der beiden Einheiten bevorzugt werden soll. Jeder Sportler hat bestimmte Ziele sowie Möglichkeiten und Belastungsgrenzen. Read the rest of this entry »
Im Alltag bleibt zu wenig Zeit für den Sport und die Familie, doch beides lässt sich sehr gut miteinander vereinen. Viele Sportarten eignen sich für die ganze Familie zusammen und stärken das Zusammengehörigkeitsgefühl. Read the rest of this entry »
Egal ob Sie das Radfahren als Hobby betreiben möchten, ihren Körper in Form bringen oder einfach nur zur Arbeit radeln möchten, auf grundlegende Dinge sollten sie auf jeden Fall achtgeben. Read the rest of this entry »
Zur Zeit laufen noch die letzten Events im Brandungsangeln in diesem Jahr. Mit dem BellyBoot ist im Moment nichts mehr los, zuviel Wind auf der Ostsee und Kutterangeln ist bei diesen Windstärken auch nur noch etwas für die ganz hartgesottenen unter den Hochseeanglern. Read the rest of this entry »
Wer Sport im Freien betreibt hat zweierlei Vorteile, die Bewegung und die frische Luft. Möglichkeiten sich eine Sportart auszusuchen, die einem Spaß macht, gibt es viele. Da wäre zum einen das Laufen, Wandern, Radfahren, Mountainbike fahren, Klettern und vieles mehr. Dass die richtige Bekleidung sehr wichtig ist, zeigt sich besonders in unseren Breitengraden. Read the rest of this entry »
